Risvegliare la forza dell’eroe: come riconquistare il proprio potere personale e vivere pienamente. Possiamo avere una vita grande solo se siamo pronti a diventare grandi noi stessi, e a superare, durante il processo, l’idea dell’impotenza assumendoci la responsabilità della nostra esistenza. C.S. Pearson Un workshop che ci permette di conoscere le 12 tappe del…
Ed eccoci arrivati alla fase 2 di questa pandemia. Alcuni esultano per la ripresa, altri si arrabbiano perché era troppo presto, altri ancora perché è troppo tardi. C’è chi prova ad aprire gli occhi su alcune verità e a mettere in campo nuove azioni e nuovi modi di stare al mondo per cogliere il potenziale…
I piccoli passi del Risveglio: 8 passi per praticare la Mindfulness. Proprio nelle fasi iniziali della sua pratica la Mindfulness ha bisogno di essere chiaramente compresa ed applicata. In questo seminario verranno fornite delle istruzioni precise e dettagliate sui suoi aspetti preminenti e sulle pratiche essenziali, via verso la ricerca interiore e il risveglio di…
Articolo pubblicato sul quotidiano L’Eco di Bergamo il 21 aprile 2020 a cura della dott.ssa Sara Citro. Come lo ricorderai? Lo ricorderò come il il tempo della Cura. La Cura dei nostri parenti e amici malati, che con impotenza abbiamo dovuto delegare interamente alle mani degli operatori delle ambulanze, degli infermieri e dei medici degli…
Tornare in contatto dolce con il nostro corpo a cura della dott.ssa Sirtori. La dott.ssa Noemi Sirtori, attraverso una pratica di Automassaggio e Mindfulness, ci guida in un’esperienza di ascolto consapevole, invitandoci ad entrare in uno spazio di accoglienza e delicatezza verso noi stessi. BUON ASCOLTO! Ascolta un’altra pratica corporea guidata: avrò cura di…
Articolo pubblicato sul quotidiano L’Attacco il 24 marzo 2020 a cura della dott.ssa Francesca Scarano. Bergamo, un territorio a cui mi sento profondamente legata, che ha accolto ArsCorporea, il centro di psicoterapia corporea integrata che ho fondato e dirigo con la cara collega, dott.ssa Samantha van Wel. Una terra con gente dal sorriso gentile, che…
Avrò cura di noi: ritrovare connessione nella coppia a cura della dott.ssa Scarano. Una pratica esperienziale per ritrovare connessione nella coppia a cura della dott.ssa Francesca Scarano, psicoterapeuta Bioenergetica, ed esperta in terapia di coppia ad orientamento corporeo. BUON ASCOLTO! Ascolta un’altra pratica corporea guidata: avrò cura di te dialoghi corporei con la nostra vulnerabilità.…
Ora la Terra ha bisogno di noi, del nostro amore, del nostro rispetto e di tutta la nostra energia perché si possa risanare e possa tornare ad essere solido sostegno per i nostri piedi, il nostro corpo e la nostra esistenza. La Madre Terra è stata generosa, ci ha donato risorse meravigliose e noi ne…
Avrò cura di te: dialoghi corporei con la nostra vulnerabilità a cura della dott.ssa Scarano. La dott.ssa Francesca Scarano ci guida, attraverso una pratica corporea, di consapevolezza e attenzione al respiro e alle nostre emozioni, a prenderci cura delle vulnerabilità che ci stanno attraversando in questi giorni di difficoltà, attraverso un dialogo interno di…
Supporto emotivo Coronavirus online per Panico e Paura: da minaccia a possibilità di cura e crescita. L’emergenza Coronavirus ci porta a vivere un momento molto delicato, anche dal punto di vista psicologico ed emotivo, che per molti non è affatto semplice. Le nostre sicurezze e abitudini sono venute a mancare, l’ansia per la nostra salute…