Riparti in autunno con equilibrio, calma e presenza nella tua vita quotidiana. Regalati uno spazio per te. Inizia il tuo percorso di mindfulness.
Un percorso pratico per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e coltivare il benessere interiore.
Attraverso semplici esercizi di respirazione, meditazione guidata e consapevolezza corporea, imparerai a vivere il momento presente con maggiore serenità.
Quando
01 ottobre
15 ottobre
12 novembre
26 novembre
4 incontri da 60 minuti ciascuno, dalle 20:00 alle 21.
Costi
Pacchetto completo: 180 € a persona.
Dove
Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale. Via Taramelli 50, Bergamo.
Conduce
Dr.ssa Cinzia Iurato, psicoterapeuta esperta nel ridurre ansia e stress con l’approccio della mindfulness, per ritrovare il proprio equilibrio naturale.
