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Terapia della risata: ritrovare benessere ridendo

Praticare terapia della risata e quindi la risata incondizionata vuol dire prendere in mano la propria vita, armonizzando corpo, mente, spirito e società. Si incomincia a praticare la risata come se fosse un esercizio fisico, trasformando poi la risata indotta in risata spontanea e contagiosa superando il sistema razionale.  Questa pratica si basa sul dato scientifico che il corpo non fa distinzione tra risata naturale e risata indotta e si ottengono gli stessi benefici per la salute in entrambi i casi. E’ un’esperienza potente che spesso porta allo scioglimento di emozioni negative e ad un senso di leggerezza che può durare per diversi giorni. Durante la meditazione della risata la mente è completamente libera da ogni pensiero e questo permette di provare pace e tranquillità al termine della pratica. In seguito alla risata si vive un rilassamento guidato. Con la pratica regolare sviluppiamo un atteggiamento mentale positivo che aiuta le persone ad attraversare le fasi critiche della vita o i momenti in cui è difficile ridere fisicamente.  La risata può migliorare la salute fisica, fortifica il sistema immunitario, abbassa gli ormoni dello stress e alza gli ormoni della felicità lavorando a livello fisiologico. Le serate integreranno la terapia della risata con il metodo C.A.T.C.H. Il C.A.T.C.H. è una pratica energetico—emozionale che permette, attraverso l’unione della punta del dito indice con la punta del pollice della mano destra, di sigillare nella mente subconscia le vibrazioni emanate dai pensieri positivi, i quali hanno la capacità di influenzare positivamente il nostro stato d’animo, ricaricando le nostre “batterie” interiori energetiche a livello fisico, mentale, emozionale e spirituale.

PIVA TODO

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