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Mindfulness

Consapevolezza di sé

La Mindfulness, proposta ad ArsCorporea è quella del dott. Roberto Maria Sassone, psicoterapeuta Reichiano e istruttore MBSR, che da più di 40 anni dedica la sua vita con passione ed entusiasmo alla pratica su di sé, alla terapia e all’insegnamento del suo specifico approccio alla ricerca interiore.
Il metodo originale ideato dal dott. Sassone è la Self Mindfulness, che integra la Vipassana Theravada con la Mindfulness di Jhon Kabat Zinn, con l’approccio bioenergetico e reichiano e il lavoro sullo spazio del cuore.
La Self Mindfulness è un percorso, un insegnamento, un metodo, un punto di vista che si radica sull’idea del risveglio individuale alla piena consapevolezza di sé; è una via di trasformazione in divenire in cui la qualità richiesta è l’aspirazione autentica a sperimentare e il coraggio e l’umiltà di conoscersi veramente nelle proprie luci ed ombre, con un pizzico di umorismo e con un sorriso.

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