Lo Yoga è un’antica disciplina che permette di accrescere la capacità di ascolto e di cura del proprio corpo, prezioso compagno che ci accompagna ogni momento.
Rappresenta una strada per dedicare del tempo a sé stessi, fare una pausa, respirare e pacificare la mente.
Ogni tempo porta con sè i suoi disagi e questa è indubbiamente l’epoca dell’ansia, quel senso di soffocamento, di sopraffazione che ci porta a stare nell’irrequietezza e nell’inquietudine. L’ansia è un sintomo molto diffuso che ci soffoca ma che tutti cerchiamo di soffocare a nostra volta o di eliminarla.
Durante il percorso di Autoregolazione Bioenergetica i bambini verranno accompagnati, in uno scambio e lavoro in gruppo, alla ricerca di un migliore equilibrio energetico che gli permetta di padroneggiare in modo sempre più efficace e consapevole le loro emozioni e la loro energia.
Da martedì 25 settembre 2018 dalle ore 19.00 alle 20.15. Si tratta di incontri in cui il conduttore propone un lavoro corporeo in gruppo attraverso alcuni esercizi (respirazione, stretching, rilassamento, carica e scarica energetica, espressione corporea) per promuovere e mantenere un benessere psico-fisico ed emotivo.
La pratica di consapevolezza Mindfulness si concentra sulla dimensione dello sperimentare, del sentire, dell’essere con il proprio corpo, in contrasto con la logica del fare e della performance, che tende spesso a pervadere le abitudini dei nostri bambini.
Lo Spazio del Cuore è uno stato di consapevolezza inclusiva e accogliente che consente di integrare i propri stati d’animo e le situazioni della nostra vita. La Mindfulness sviluppa la capacità di essere consapevoli nel presente e di prendere atto della realtà,qualsiasi essa sia, nella gioia e nel dolore.
Seminario esperienziale di Bioenergetica. Le ferite ancora aperte del nostro bambino interiore spesso minano la serenità dei rapporti con le persone che amiamo o anche la possibilità di aprire davvero il nostro cuore all’amore; sia l’amore verso noi stessi che verso gli altri.
Arrendersi al Corpo ed essere se stessi. Domenica 21 Ottobre dalle ore 10.00 alle ore 18.00. Arrendersi al corpo significa coraggio, significa darci tregua, correre il rischio di tornare a sentire ed accogliere ed accettare i nostri sentimenti di qualsiasi cosa si tratti.
Con-tattarsi: per riaprire lo scrigno della nostra energia vitale. La Bioenergetica Dolce è un metodo terapeutico che attraverso un tocco gentile e delicato facilita lo scioglimento dei blocchi corporei ed emozionali.
Connettersi: un ponte tra l’amore e la coppia. Non sempre provare amore per il partner si traduce in una buona relazione di coppia e capita di restare intrappolati nelle infinite danze negative del conflitto o nel gelo del ritiro.