Percorso di 6 incontri

La natura dei bambini è davvero speciale, hanno in dono la capacità di meravigliarsi, ci insegnano che si può gioire per le piccole cose e sanno molto bene che il mondo va esplorato con il cuore.

Accade spesso, però, che crescendo venga accantonata questa preziosa fiducia nel proprio sentire e nel mondo, si perde l’abitudine di parlare al proprio cuore, “di credere che sia possibile”.

Crescendo il mondo può perdere i suoi colori, le preoccupazioni appiattiscono ogni sfumatura e diventa sempre più comune scoprire anche nei più piccoli gli stessi segni di stress degli adulti. Molti bambini si pre-occupano e si fanno carico di problemi più grandi di loro, tanti altri sono spaventati dalle emozioni che si muovono nella pancia e che fanno battere il cuore. Spesso faticano a gestire la paura, hanno scoppi di rabbia o si isolano.

È invece importante che i bambini possano continuare a fare i bambini, che possano riuscire ad ascoltarsi, scoprirsi in totale libertà e senza giudizio, che possano incontrare amici e amiche che custodiscono dentro di sé un mondo tanto diverso ma al tempo stesso tanto simile, un mondo prezioso da rispettare perché unico e speciale quanto il proprio.

RESPIRO,EMOZIONI, SENSI e MOVIMENTO sono le parole magiche di questo corso, le chiavi per entrare nel mondo magico che c’è in ognuno di noi.

Il ranocchio Oscar, guardiano dei segreti della consapevolezza, e la gufetta Andy, custode delle emozioni più disparate, ci guideranno in questo percorso alla scoperta del nostro cuore e dei nostri sensi. Insieme alle due mascotte, piccoli esploratori ed esploratrici potranno far tesoro del dono più prezioso che ci è stato dato alla nascita: la magia del respiro che dona la vita, che governa le sensazioni del corpo e delle nostre emozioni.

Il respiro è un’àncora importantissima per tornare in quel posto sicuro che esiste dentro ognuno di noi, quel posto che ha il sapore di casa, che nessuno ci può togliere, quel posto dove poterci radicare ogni volta che il mondo esterno ci fa vacillare o tremare le gambe.

Quando i bambini conoscono per la prima volta la magia del respiro, scoprono una risorsa che è solo loro, a cui possono attingere in ogni momento e per tutta la vita, senza dover dipendere dall’adulto di riferimento per placare quell’emozione un po’ scomoda. Quando imparano a leggere i segnali del corpo, scoprono che quel mal di pancia o quel calore improvviso sono solo il linguaggio che sta usando una particolare emozione per farsi ascoltare. E allora insieme possiamo imparare ad ascoltare e a prenderci cura di ciò che sta accadendo.

Il percorso proposto utilizza tecniche e pratiche validate all’interno del “Progetto Gaia”, un programma di educazione alla consapevolezza che integra la Mindfulness ad altre pratiche utili alla salute psico-corporea dei bambini/e, che possono imparare ad entrare in contatto con il loro sentire. Possono abituarsi a riconoscere e gestire le proprie e altrui emozioni, attraverso semplici pratiche che potranno portare con sé durante tutta la loro vita.

Imparare fin da piccoli a stare in un amorevole contatto con se stessi e con gli altri, potenziando l’attenzione sul momento presente, è un’opportunità preziosa per ogni bambino/a. La Mindfulness e il lavoro bioenergetico proposti nel corso diventano quindi un’importante possibilità per imparare a dar voce ed espressione a ciò che ogni bambino/a sente senza timore, ingrediente fondamentale per un sano sviluppo dell’autostima e della fiducia in se stesso/a.

 

Percorso

Il percorso prevede 6 incontri della durata di un’ora e 15 minuti ciascuno, a settimane alterne.

 

Quando

Il mercoledì pomeriggio dalle ore 17.00-18.15 nelle seguenti date:

12 Ottobre 2022, 26 Ottobre 2022, 9 Novembre 2022, 23 Novembre 2022, 7 Dicembre 2022, 21 Dicembre 2022.

 

Come

Le pratiche saranno presentate ai bambini/e attraverso l’utilizzo del gioco, di storie e filastrocche.

 

Per chi

Gli incontri sono rivolti a bambini/e tra i 6-10 anni.

 

Numero di partecipanti

Il gruppo potrà accogliere un numero massimo di 10 bambini/e.

 

Dove

Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale, via Taramelli 50, Bergamo.

 

Costo

180 euro per il ciclo di 6 incontri (imposte di legge escluse).

Possibilità di provare il primo incontro al costo di € 20 ai quali poi si andranno a sommare € 160 se si decidesse di proseguire il percorso completo.

A integrazione del percorso sarà possibile per i genitori effettuare, su richiesta, un incontro dedicato alla restituzione e al sostegno genitoriale con la Dott.ssa Noemi Sirtori, del costo agevolato di €50 (imposte di legge escluse).

Il colloquio con i genitori può essere già incluso nel pagamento del percorso del bambino, che avrà quindi un costo finale di €230 totali.

 

Conduce

Dott.ssa Noemi Sirtori, psicologa ad approccio corporeo, psicoterapeuta in formazione presso l’Istituto di Biosistemica di Bologna e l’istituto di Neuropsicosomatica Olistica di Bagni di Lucca. Esperta nella promozione e sviluppo di processi di Resilienza (membro RiRes, Università Cattolica del Sacro Cuore), istruttrice di MindfulnessPsicosomatica e operatrice del progetto Gaia.