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Seminario di Mindfulness “Supporti della consapevolezza: respiro, suono del silenzio e mantra.”
11 e 12 novembre 2023
La consapevolezza è una conquista e non una qualità acquisita naturalmente. Per ottenerla gradualmente occorrono delle pratiche con dei supporti. In questo seminario ne approfondiremo tre: il respiro (anapana sati), il suono del silenzio (nada yoga) e il mantra delle cellule (purna japa).
Quando
Sabato 11 e domenica 12 novembre 2023 dalle ore 10.00 alle ore 18.00.
Sono consigliati abiti comodi e di portare un tappetino.
Costi
220 euro
Dove
Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale. Via Taramelli 50, Bergamo.
Conduce
Dott. Roberto Maria Sassone, Psicologo, Psicoterapeuta, Analista Reichiano e Istruttore MBSR.
