Radicarsi nella vitalità e nel piacere.

Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità.

Alexander Lowen

Essere vitali ci permette di muoverci liberamente e di sentire pienamente. Respirare in modo fluido e profondo è essenziale per una salute piena e vibrante. Tutti noi inibiamo questo naturale funzionamento per difenderci, per non sentire dolore e disagio e lo facciamo attraverso la riduzione della percezione e della capacità di sentire nel corpo, producendo tensioni muscolari, temporanee o croniche, a seguito di stress psico-emotivi.

Ogni tensione muscolare crea un vuoto nella propria capacità di sentire e percepire quella parte di sé e, di conseguenza, nella relazione con l’altro.

La Pratica Bioenergetica permette, attraverso la conduzione in gruppo di specifici esercizi ed esperienze psico-corporee, di sciogliere queste tensioni e i blocchi muscolari, favorire una maggiore fluidità energetica e un respiro più armonico e profondo, fino a sviluppare una migliore consapevolezza ed espressione di sé, una buona autoregolazione emotiva, una maggiore connessione con se stessi e con gli altri.

Quando si consente alla tensione muscolare di scaricarsi e ai muscoli di rilassarsi, tutti i fluidi vitali e la respirazione riprendono a circolare liberamente, rimettendo le persone in contatto con il proprio corpo e con le proprie emozioni.

Il corpo diventa uno strumento di consapevolezza per arrivare al centro di sé.

Durante gli incontri di pratica Bioenergetica avremo modo di sperimentare questa meravigliosa possibilità di riconnetterci a noi, alla nostra pienezza e fluidità naturale pulsante, grazie anche al lavoro e alle energie che circolano nel gruppo tra i partecipanti.

Verrà infine dedicato un momento di verbalizzazione e condivisione dell’esperienza che, non avrà finalità psicoterapeutica, ma avrà funzione di contenimento, confronto, condivisione dei vissuti, sostegno, restituzioni di stimolo e riflessione da parte della conduttrice.

 

A chi è rivolto

A tutti coloro che abbiano il desiderio di continuare ad approfondire un lavoro psico-corporeo, avendo già maturato esperienze bioenergetiche o di altre tecniche psico-corporee; a tutti coloro che desiderano integrare un lavoro corporeo continuativo con il proprio percorso psicoterapeutico.

 

Quando

martedì dalle 18.45 alle 20.30 (a frequenza quindicinale) nelle seguenti date:

28 settembre 2021

12  e 26 ottobre 2021

9, 23 e 30 novembre 2021

21 dicembre 2021

11 e 25 gennaio 2022

8 e 22 febbraio 2022

8 e 22 marzo 2022

5 e 26 aprile 2022

10 e 24 maggio 2022

7 giugno 2022

Come ulteriore tassello e arricchimento del proprio percorso di crescita ci sarà l’opportunità di integrare l’esperienza del gruppo con la partecipazione al residenziale di Cascina Valgomio, presso il Centro Armonia che si terrà nei giorni 24-25-26 Giugno 2022 e che vedrà alternarsi la conduzione di tutta l’equipe di ArsCorporea.
Seguirà in autunno programma più dettagliato e costi del residenziale.

 

Costi

2 rate da € 325 ciascuna (imposte di legge incluse) per un totale di 18 incontri.

 

Dove

Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale. Via Taramelli 50, Bergamo.

 

Conduce

Dott.ssa Samantha van Wel, Psicologa, Psicoterapeuta Bioenergetica e Terapeuta EMDR, Co-fondatrice e Co-direttrice di ArsCorporea.

 

Altre informazioni

Si rilasciano, per chi ne avesse la necessità, certificati a fini didattici di frequenza del percorso.

Si raccomandano abbigliamento comodo e calzini.