La pratica bioenergetica apre a una Consapevolezza Globale, per educarci a padroneggiare la nostra vita.

Con Insegnante certificata da Ipso di Milano – Si rilascia Certificato di frequenza.

Non è richiesta nessuna esperienza pregressa, gli incontri sono aperti a tutti. Il percorso si svolgerà solo online.

Cosa faremo in pratica.

Verranno proposti semplici  ma efficaci esercizi di Bioenergetica anti-stress per  contattare le tensioni corporee e i nostri blocchi psico-somatici.  Scaricheremo le  tensioni ed esprimeremo le emozioni trattenute nei vari distretti corporei favorendo una maggiore vitalità e/o rilassamento.

Il livello di energia nel corpo a quel punto troverà il suo equilibrio  e  come riflesso porterà lucidità e chiarezza anche nella mente pensante che, sostenuta dalla Presenza Consapevole, ci farà  cogliere gli automatismi di pensiero ripetitivi e  negativi,   prima che questi ci travolgano e risucchino in una spirale discendente.

Riducendo i  conflitti tra Corpo&Mente  sarà più semplice sentirci integri e muoverci in modo consapevole nella nostra quotidianità.

Si porterà chiarezza di quali siano i propri reali intenti, desideri, bisogni ed obiettivi.

Potremo finalmente interrompere gli automatismi, smettere di re-agire e scegliere come agire,  quali azioni consapevoli mettere in scena per  raggiungere e mantenere il nostro  Ben-essere e alimentare il piacere e la gioia di esistere.

Quando

On line cadenza settimanale ogni Lunedì – durata 45 min – dalle ore 20:30 alle ore 21:15

Gennaio 2026: 19 e  26;

Febbraio 2026: 2- 9 – 16 – 23;

Marzo 2026: 2– 9 – 16 – 23 – 30.

Costi

euro 165 in una soluzione unica anticipata per 11 incontri.

Gli incontri partiranno con un numero minimo di 6 iscritti.

Sono consigliati abiti comodi, calze antiscivolo, un cuscino, tappetino e un plaid.

Dove

Su piattaforma Zoom