Per essere amati abbiamo bisogno di essere amabili, cioè capaci di amare. Per essere amabili è necessario essere umili, protendersi, aprire il proprio cuore ed essere vulnerabili. A. Lowen Parto da un presupposto di base: stare bene in coppia richiede alcuni ingredienti semplici ma fondamentali: cura, attenzione e impegno. “Il nostro amore andrà avanti da…
Diciamocela tutta. Ci viene più semplice lottare contro ciò che non ci piace. Combattere con la scomodità dei nostri disagi, dei nostri conflitti e del nostro malessere. “Se io faccio finta che queste cose dentro di me non esistono, loro andranno via”, ci diciamo. Oppure: “Se le ignoro, non soffrirò.” O ancora: “Se le nego…
Abbiamo paura della vita, ecco perché cerchiamo di dominarla e controllarla. Alexander Lowen Il titolo di questo articolo è volutamente provocatorio e probabilmente a molti lettori genererà non poca irritazione. Immagino i commenti: “Amare la mia paura? Ma ci provi lei ad amare la sua paura quando quella paura diventa panico e terrore, quando diventa…
Una bambola senz’anima alla ricerca dell’amore verso di sé. ‘Mi sento in gabbia. Non riesco ad esprimermi in modo spontaneo con gli altri. Questo mi fa sentire compressa, mi fa agire in modo automatico e non sento niente! Non sento piacere, non provo emozioni. Un bambola senz’anima che fa quello che gli altri si aspettano…
Dalla depressione alla speranza con la bioenergetica. Quando Sofia entra nel mio studio non posso fare a meno di notare il pallore sul suo viso, un bel viso nonostante lo sguardo triste e spento; la postura rassegnata, il respiro sottilissimo, quasi come se il corpo fosse in una semi apnea. “Sono depressa, praticamente da sempre,e…
Perché può valerne la pena. Vivere con un cuore aperto credo sia un percorso di ricerca e crescita che può durare una vita intera. Ma cosa significa riaprire il cuore ? Ci hanno infarcito di visioni idealizzate e romantiche che suggeriscono che avere un cuore aperto significa provare solo sentimenti di gioia, amore, benevolenza, attitudine…
Perdersi per rinascere con la Bioenergetica. Ricevo un messaggio: “Ho bisogno di rivederti. È un momento difficile.” Giulia aveva fatto un breve percorso con me più spinta da suo marito e dalla crisi di coppia con lui che da una reale motivazione intrinseca. Veniva perché lui glielo aveva chiesto e lei voleva disperatamente salvare questo…
Quando iniziai la mia formazione in psicologia ero convinta che la cosa importante per fare questo mestiere sarebbe stata imparare le tecniche giuste per lavorare con i pazienti.
‘Posso abbracciarti?’, mi capita di chiedere ai miei bambini. ‘Perché glielo chiedi? Abbraccia e basta no?’, le risposte di qualche amica mamma. ‘Dammi un bacio.
Claudia oggi arriva con uno sguardo assente. Pare come persa dentro qualche parte di sé mentre il suo pilota automatico guidato dalla testa racconta gli ultimi accadimenti della sua settimana.