Ciclo di 10 incontri a partire dal 4 febbraio 2022 ogni venerdì dalle 13.00 alle 14.10

Possibilità di effettuare una prova gratuità durante tutto il percorso.

Il tempo e l’energia che investite nel vostro corpo è il miglior investimento che possiate fare.

State in realtà investendo in voi stessi, perché voi siete il vostro corpo o, se volete, il vostro corpo è voi.

A. Lowen

 

Bioenergetica significa letteralmente “energia della vita” e fa riferimento all’energia vitale che ciascuno di noi possiede.

Gli impegni della vita quotidiana tendono a spegnere la nostra energia vitale facendoci essere troppo presenti con la testa e il pensiero e poco in contatto con il corpo il sentire.

Il corpo perde vitalità e grazia accumulando tensioni e rigidità.

Possono comparire disturbi quali mal di testa, mal di schiena, stanchezza, insonnia, irritabilità, stati d’ansia che inficiano la qualità della nostra vita lavorativa e personale in un circolo vizioso in cui più ci irrigidiamo e e meno energia abbiamo a disposizione.

Recuperare la nostra corporeità diventa indispensabile per il nostro benessere emotivo, fisico e mentale.

La pratica bioenergetica permette di ripristinare l’integrazione tra mente, corpo ed emozioni attraverso una sequenza di esercizi di scarica e ricarica energetica; l’utilizzo di una respirazione profonda, lavori sull’espressione delle emozioni e una parte di rilassamento consentono di allentare le tensioni, di lasciar andar stress e carichi fisici ed emotivi, di riconnettersi ad un respiro più fluido e aperto per riemergere con nuova consapevolezza e maggiore vitalità.

Quando

A partire dal 4 febbraio 2022 ogni venerdì dalle 13.00 alle 14.15.

4-11-18-25 febbraio 2022

4-11-18-25 marzo 2022

1-8 aprile 2022

Costi

Il costo per i 10 incontri è di 200 euro.

Si consiglia abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

Dove

Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale. Via Taramelli 50, Bergamo.

Il corso verrà svolto nel rispetto delle normative vigenti ANTICOVID-19 ed in caso di impossibilità di svolgimento in presenza si terrà in modalità online.

Conduce

Dott.ssa Katia Cappiello, psicologa e psicoterapeuta bioenergetica