Respirare per radicarsi nel corpo e calmare la mente
La bioenergetica è una tecnica che si propone di aiutare l’individuo a tornare ad essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile…comprende funzioni basilari come respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi.
Alexander Lowen
In questa serata gratuita, in un’atmosfera energica e accogliente, ci sarà la possibilità di conoscere la pratica Bioenergetica sperimentandola in una classe di esercizi. Dopo una breve presentazione dell’Analisi Bioenergetica, lavoreremo attraverso esercizi corporei finalizzati a sciogliere blocchi e tensioni e lasciar andare stress e sovraccarico mentale. Impareremo ad accogliere le tensioni, attraversarle e cominciare a superarle. Presteremo attenzione ai segnali profondi, alle sensazioni del corpo e alle emozioni che potranno emergere in modo da ascoltarle, conoscerle, esprimerle e padroneggiarle. Radicandoci nel corpo e lasciando andare tutte le tensioni accumulate, la mente potrà diventare calma e serena e la vitalità intrappolata nei nostri blocchi potrà riemergere in tutta la sua pienezza!
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Quando
Lunedì 17 giugno alle ore 19.00
Sono consigliati abiti comodi e di portare un tappetino.
Dove
Presso ArsCorporea, centro di psicoterapia corporea integrata e crescita personale. Via Taramelli 50, Bergamo.
Conduce
Davide De Tullio, psicologo clinico e psicoterapeuta bioenergetico in formazione.
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