Seminario di Mindfulness “Supporti della consapevolezza: respiro, suono del silenzio e mantra.” 11 e 12 novembre 2023 La consapevolezza è una conquista e non una qualità acquisita naturalmente. Per ottenerla gradualmente occorrono delle pratiche con dei supporti. In questo seminario ne approfondiremo tre: il respiro (anapana sati), il suono del silenzio (nada yoga) e il…
Restituire il valore iniziatico alle pratiche di consapevolezza. Le pratiche di meditazione spesso sono descritte come pratiche per ritrovare il benessere e la pace. Nella Tradizione non è questa la loro funzione, anche se producono certamente una maggiore quiete, ma come sottoprodotto, di qualcosa di molto più prezioso. In questo seminario esperienziale verranno alternate…
Seminario online di Self Mindfulness: lo spazio del cuore nella Mindfulness. 21 e 28 Novembre 2020 Lo Spazio del Cuore è uno stato di consapevolezza inclusiva e accogliente che consente di integrare i propri stati d’animo e le situazioni della nostra vita permettendoci di attingere alla pienezza del nostro sentire, delle nostre risorse e ad…
I piccoli passi del Risveglio: 8 passi per praticare la Mindfulness. Proprio nelle fasi iniziali della sua pratica la Mindfulness ha bisogno di essere chiaramente compresa ed applicata. In questo seminario verranno fornite delle istruzioni precise e dettagliate sui suoi aspetti preminenti e sulle pratiche essenziali, via verso la ricerca interiore e il risveglio di…
La Vipassana ed i tre veleni: attaccamento, avversione, ignoranza In questo seminario affronteremo ciò che maggiormente crea infelicità, ovvero cercare di aggrapparsi a persone e situazioni e mantenerle invariate; rifiutare ciò che ci crea sofferenza senza riuscire ad accoglierlo ed avere di conseguenza confusione sui nostri intenti e sulla natura della nostra realtà. …
In questo articolo farò un piccolo viaggio esplicativo evidenziando dei passaggi fondamentali per provare a spiegare il processo della consapevolezza nella pratica meditativa. Innanzitutto bisogna sottolineare che la consapevolezza dovrebbe essere lo stato naturale dell’essere umano: essa consiste nella capacità di essere sempre presenti, ovvero coscienti, in ogni momento della vita. Ricordo la distinzione che…
Self Mindfulness: Vipassana e Ottuplice Sentiero Seminario di Mindfulness condotto dal dott. Roberto Maria Sassone 16-17 novembre 2019 presso ArsCorporea Bergamo Non è sufficiente la sola pratica di meditazione, ma bisogna inserirla in una cornice che abbracci vari aspetti del nostro comportamento nella vita.Ogni azione quotidiana riguarda la nostra pratica di consapevolezza. Coltivare questa possibilità…
Conferenza esperienziale tenuta dal dott. Roberto Maria Sassone parte del ciclo di conferenze Vivere pienamente organizzato da ArsCorporea. Giovedì 7 Novembre alle 19.45 presso la Biblioteca Tiraboschi di Bergamo Il corpo, la psicoterapia e la Mindfulness: un sentiero per vivere pienamente E se fossimo qui sulla Terra non per essere felici, ma…
La solitudine è sempre una magnifica occasione per imparare qualcosa di se stessi. La prima cosa da imparare è se davvero siamo capaci di trovare pieno nutrimento dalla nostra essenza. Se cominciamo a smaniare, a domandarci cosa fare e come ingannare il tempo, allora c’è sicuramente in noi un vuoto che non riusciamo a colmare.…
Corso di formazione sui 7 livelli psicosomatici della struttura del carattere Corso di formazione teorico- tecnico ed esperienziale, rivolto a psicologi e psicoterapeuti. La formazione sarà accessibile anche a counselor previo colloquio di selezione con la direzione del centro o con il docente. Il corso di formazione sui 7 livelli psicosomatici della struttura del carattere ha l’obiettivo di…